冬天手脚冰凉，常用此物泡脚，能改善睡眠，加快血液循环！
艾草大家都不陌生，是我们身边最常见的保健药材，冬天我们用它每天泡脚，能加快血液的循环，还能去除体内的湿气和寒气，从而改善手脚冰凉，增强抵抗力。
现在失眠的人越来越多，经常睡眠身体素质非常的差，每天睡前用艾草泡脚，能缓解身体疲劳，加快身体的新陈代谢，有效的排除身体内的*素和垃圾，睡眠好了身体更加健康。
居家寄语：人的一生中最重要的是获得健康和快乐，早睡早起适当运动能够让一天充满精神，饮食的调理能够改善身体状态，可由于每个人的体质不同，一些方法并不适用每个人，所以更多的要从自己体质出发，找到适合自己的调理方法，以达到身体和心理的愉悦！
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