上热下寒是人体的一种疾病产生的征兆，它主要是由于人体内寒热错综复杂的表现之一，与此同时，它也会有其他的症状，比如说腹泻，津液损伤、以及咳血等症状的产生，那么上热下寒的体质该如何调理呢?
大家所熟知的办法，是引火归元。
引火归元也就是：打通我们的中焦脾胃，再把上面的火往下引，这样上下对流，自然就上不热下不寒了。打通中焦脾胃是扶正，正气内存邪不可干，引火下行是祛邪，扶正祛邪双管齐下，既治标又治本。
而引火归元常用的办法，熟知的就是张仲景的甘草泻心汤，以及艾灸八髎穴、少商穴、三阴交穴、复溜穴、涌泉穴等。
改善上热下寒，只知道引火归元？这4个办法也不要漏了哦
今天，我们就暂且跳过这些办法，为大家介绍一下，不为大多数人所熟知的办法。
主治寒热错杂之痞证，心下痞，但满而不痛，或呕吐，肠鸣下利，舌苔腻而微*。
其中*芩、*连清上热，干姜、甘草温中寒，人参、大枣治胃虚，半夏、干姜祛胃饮。
上热则口苦口臭，下寒则便溏，胃虚则上腹部胀满（即胃痞），胃虚还易招饮邪，而胃有饮则会出现呕吐，于是医生把半夏泻心汤的方证要点归纳为3个字“呕、利、痞”。
用于往来寒热，胸胁满微结，但头汗出，小便不利，渴而不呕，心烦，或大便溏泄等症。其中柴胡、*芩清少阳热，桂枝、甘草降太阳上冲之气，干姜、甘草温太阴脾寒于中，天花粉、牡蛎养阴生津止渴。
病在少阳，则胸胁满、心烦、口苦；病在太阳，气水上冲则头痛、怕风、头汗出；病在太阴，则腹冷、便溏，津液不足则口渴。
若患者便秘，则方中使用天花粉和生牡蛎；若患者便溏，则可以用葛根替换天花粉，桂枝改肉桂，并把生牡蛎改为煅牡蛎以收涩之。
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用于治疗蛔厥、久痢、厥阴头痛，症见腹痛下痢、颠顶头痛、时发时止、躁烦呕吐、手足厥冷。
其中*连、*柏清上热，附子、细辛温真阳于下，桂枝降太阳上冲之气，乌梅敛上浮之热又生津止渴，人参、蜀椒、干姜温太阴脾寒于中，当归、细辛、桂枝取当归四逆汤之意以治四肢逆冷。
上热则口干、口苦、心烦，太阳气冲则头痛，中焦虚寒则腹痛下利，下焦真阳不足则手足逆冷。
方中用麻*、升麻的剂量较大，用以宣发陷下阳郁之邪，用*芩、石膏以清肺胃之邪热，桂枝、干姜通阳温中以祛寒，当归、芍药养血以和阴；知母、天冬、葳蕤滋阴降火以和阳；甘草、茯苓、白术不仅能健脾益气而止利，且能安胃和中而交通上下。
改善表邪内郁，气机不畅，上热下寒，阴阳不和之证。
改善上热下寒，只知道引火归元？这4个办法也不要漏了哦
对于上热下寒，除了上述的办法，还有很多，比如用艾叶水泡脚、八段锦、太极拳、瑜伽、拔罐刮痧等。
但是具体适合哪一种，还是需要根据自己的具体情况而定！
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